Yoga in St. Gallenkappel

Das PranaVital Team

 

Sandra Schuler

Jahrgang 1973

Geschäftsführerin und Gründerin von PranaVital.

Die wichtigesten Aus-und Weiterbildungen:

  • Dipl. Yogalehrerin
  • Dipl. Gymnastiklehrerin
  • Westliche Medizin 160 Std.
  • bellicon® Move und Bounce Trainerin 
  • Yoga und Spiraldynamik
  • Schwangerschaftsgymnastik
  • Rückenyoga
  • Yin Yoga
  • Yoga Nidra 
  • Klangmassage
  • Derzeit im letzten Ausbildungsjahr zur Polarity-Therapeutin

Angefangen hat alles mit dem Drang nach Bewegung und der Liebe zu Menschen.

Schon als kleines Kind wollte ich eigentlich Sportlehrerin werden....was sich dann als ziemlich hohes Ziel herausstellte;-)

2006 lernte ich Poweryoga kennen.

Aber ich hatte Lust auf mehr... auf mehr Tiefe. Yoga und die Philosophie, die dahinter steckt, faszinierte mich so sehr, dass ich die Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte und weiterhin regelmässig Hatha Yoga Lektionen besuchte. Ich fühlte mich so ausgeglichen wie nie zuvor. Ich wusste genau, das ist es, was ich immer gesucht hatte. 

Heute ist Yoga für mich zu einer Lebenseinstellung und als Beweglichkeitstraining unerlässlich geworden. 

Das bellicon® Trampolin Training ist die ideale Ergänzung zu Yoga. Mich fasziniert am bellicon vor allem mit welcher Effizienz der Körper auf schonendste Weise trainiert wird. 

Die Arbeit als Therapeutin erfüllt mich sehr. 
Aus eigener Erfahrung als Klientin, weiss ich wie grundlegend wichtig es ist, ernst genommen zu werden und was dies in Bewegung setzten kann.  

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ich meine Berufung gefunden habe und unendlich dankbar dafür bin, was daraus entstanden ist. 
PranaVital ist das Ergebnis von viel Leidenschaft zu Gesundheit und dem inneren Antrieb etwas zu bewegen.
Danke an alle lieben Menschen, die mir täglich zur Seite stehen und mich darin bestärken auf dem richtigen Weg zu sein.

 
 
 

Christa Jucker

Jahrgang 1967

Ausbildungen:

  • Dipl. Yogalehrerin 
  • FABE (Fachfrau Betreuung) & FAA (Fachangestellte für Aktivierung und Alltagsgestaltung)

Weiterbildungen:

  • Yoga 50+
  • bellicon® Move Trainerin
  • regelmässige Teilnahme an Workshops


Bewegung, Natur und eine gesunde Lebensweise waren immer schon Bestandteil meines Lebens.
Durch meine tägliche Arbeit als FABE in der Betagten Betreuung, wird mir der direkte Zusammenhang zwischen einem gesunden und beweglichen Körper, Lebensqualität und Lebensfreude, täglich vor Augen geführt.
Meine erste Yogastunde war für mich ein Schlüsselerlebnis. Ich fühlte mich körperlich und seelisch genährt und mit dem regelmässigen üben wurde ich stets kräftiger und beweglicher.
Ganz besonders beeindruckt hat mich die innere Ruhe, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit die ich nach jeder Yogastunde verspürte. Nach und nach hielt diese innere Ruhe länger an und so kann ich diese heute glücklicherweise in den Alltag integrieren.

Mein Wunsch ist es, die Ruhe und das innere Gleichgewicht durch Yoga an ganz viele Menschen weiterzugeben.
Ich freue mich auf zahlreiche interessante Begegnungen und darauf, dass meine Kursteilnehmer ein Stück Yoga in den Alltag mitnehmen können.

 
 
 

Yvonne Artho

Jahrgang 1973

Ausbildungen:

  • Dipl. Wellnesstrainerin II

Weiterbildungen:

  • bellicon® Move Trainerin
  • Groupfitnessinstruktorin Chi Ball
  • Wassergymnastik


Als gelernte medizinische Praxisassistentin fasziniert mich der menschliche Körper sehr. Sei es in seiner Funktion, wie auch im Zusammenhang mit dem Geist.

Bewegung, Tanz und Fitness habe ich in verschiedenen Formen während Jahren selber erfahren dürfen.
Durch meine diversen Ausbildungen habe ich gelernt wie man dem Körper und Geist Gutes tun kann. Gerade in der heutigen Zeit, wo Stress eine grosse Rolle spielt, wird das Thema immer wichtiger.

Seitdem ich das bellicon® Trampolin Training kennen gelernt habe und zu Hause mein eigenes bellicon habe, starte ich den Tag schwungvoll und mit viel Energie.

Die Chi-Ball-Methode fasziniert mich durch die Kombination von fernöstlichen Übungsdisziplinen und dem westlichen Fitnesstraining.

In meinen Kursen bringe ich die Teilnehmer gerne durch schwingende und fliessende Bewegungen  zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude.

 

Vreni Schweizer

Vreni Schweizer

Jahrgang 1978

Ausbildungen:

  • Dipl. Yogalehrerin 

Weiterbildungen:

  • regelmässige Teilnahme an Workshops

Ich kam über Poweryoga im Fitness-Studio zum Hatha Yoga. Als Bewegungsmensch dachte ich lange Zeit, dass mir Yoga zu ruhig und zu langweilig ist. So dauerte es eine gewisse Zeit, bis ich die Entspannung und das Loslassen im Yoga schätzen und geniessen konnte. Zum Hatha Yoga kam ich schliesslich über das Bikram Yoga, wo ich erfahren durfte, dass Yoga wesentlich mehr beinhaltet als Asanas. Dennoch hatte ich über die Asanas den besten Zugang zu mir selbst und nahm verschiedene Veränderungen wahr: mein Nacken-/Schulterbereich war nicht mehr so verspannt und schliesslich wurde Yoga zur Lebenseinstellung, die Veränderungen in fast allen Lebensbereichen mit sich brachte. 

Yoga bringt mich in das Hier und Jetzt und in eine wunderschöne Balance. Yoga fasziniert mich auch, weil der Yoga-Weg lang ist und man dafür Geduld (auch mit sich selbst) und Zeit braucht. Dies erlebe ich als wunderbaren Gegensatz zur heutigen schnelllebigen Zeit, wo man es gewohnt ist, immer alles schnell haben zu können. 

Ich bin sehr dankbar, dass ich diesen Weg für mich entdeckt habe und freue mich, Yoga mit anderen Menschen teilen zu können.

 
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Sandra Schuler

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Sandra Schuler
Tel. 079 750 39 20

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