Yoga individuell

Gut zu wissen

Yoga und bellicon®:

  • Kommen Sie nicht mit vollem Magen in die Lektionen.
  • Seien Sie 5-10 min. früher vor Ort, so dass genügend Zeit bleibt, sich auf die Lektion einzustimmen und/oder aufzustellen.
  • Teilen Sie uns bitte mit, falls Sie schwanger sind oder eine körperliche Einschränkung haben.
  • Konzentrieren Sie sich ganz auf sich selbst während des Kurses und achten Sie nicht darauf, was der Nachbar macht.
  • Im Yoga und auf dem bellicon® sind wir barfuss.

Bekleidung / Mitnehmen

Yoga:

  • Pullover oder Jäckli und Socken für die Entspannung.
  • Bequem-sportliche Kleidung, welche nicht einengt.
  • Es empfiehlt sich die eigene Yogamatte mitzunehmen, falls vorhanden.
    Ansonsten ist eine Matte vor Ort. 

bellicon®:

  • Handtuch
  • Wasserflasche
  • Bequem-sportliche Kleidung, welche nicht einengt.
  • Pullover oder Jäckli und Socken für die Entspannung.
Anmeldung Yoga individuell
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Sandra Schuler

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Sandra Schuler
Tel. 079 750 39 20

 
 

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