Wir sind was wir denken!

Bist du eher der Kopf- oder der Herzmensch ?
Ganz egal, wie du auf diese Frage antwortest. Wir sind was wir denken !
Unsere Belastbarkeit und Widerstandskraft hängt davon ab, wie wir in der Lage sind mit unseren Gedanken umzugehen. Auf einen Gedanken folgt ein Gefühl. Auch gespeicherte Gefühle werden durch einen Gedanken wieder hervor geholt.

Als ich selbst an mir erlebt hatte, welch enormes Potenzial im Mentalcoaching liegt, war ich Feuer und Flamme diese Methode der Entstehung, Neuorientierung und Verarbeitung auch an meine Kunden weiterzugeben. Ich entschied mich diese Technik genauer anzuschauen und zu lernen.

Was ist Mentalcoaching ?

Mittels mentalen Übungen wirst du erkennen was sich richtig oder falsch für dich anfühlt. Wir installieren für dich dieses richtige Gefühl, auf das du immer zurückgreifen kannst in deinem Leben. Zum Beispiel bei Entscheidungen, in der Beziehung, im Job oder bei gesundheitlichen Themen. Mittels Vorstellungskraft kannst du nicht nur Gedanken kontrollieren, sondern in die Tiefe zu deinen fest sitzenden Gefühlen kommen.

Liebe Frau, bist du bereit in deinen persönlichen Raum der Veränderung einzutreten ?

Als Mentalcoach, diplomierte Komplementär-Therapeutin und Yogalehrerin, bringe ich äusserst wertvolles Wissen über das Zusammenspiel der verschiedenen menschlichen Ebenen mit.
Ich spreche dabei über Körper, Geist und Seele. Denn nur wenn wir verstehen, dass alle drei Ebenen für eine nachhaltige Gesundheit mit einzubeziehen sind, können wir ein glückliches gesundes Leben führen.

Eine gesunde, deinem Typ entsprechende Ernährungsweise, gehört ebenso zu einem nachhaltig-gesunden Lebensstyl dazu, wie auch Bewegung und regelmässige Entspannung. In allen Bereichen besitze ich langjährige Erfahrung, von der du für deinen Alltag profitieren kannst.

Die Gesundheit von uns Frauen liegt mir ganz besonders am Herzen und daher habe ich mich unter anderem auch auf das Thema Wechseljahre spezialisiert. Besuche eines meiner Wechseljahre-Seminare oder eine Yoga-Auszeit im schönen Appenzell.
Du bist herzlich willkommen zu entspannen !

In unseren Sitzungen in der Praxis arbeite ich situativ sowohl mit energetischen Übungen, als auch mit rationalen Coaching-Techniken wie z.B. systemische Aufstellungen.

Zögere nicht und rufe mich an, wenn du gerne abklären möchtest ob für dich das passende Angebot dabei ist. Gerne beantworte ich dir deine Fragen.

Herzlichst
Sandra