test

Chi Ball

Allgemeines zu Chi Ball

Das Training mit dem duftenden Ball ist eine Synthese von westlichem Fitnesstraining und fernöstlichen Disziplinen. Die sanften und bewussten Bewegungen bewirken eine Harmonisierung des gesamten Körpers. Energieblockaden werden gelöst, Balance und Körperbewusstsein verbessert.
Die Chi-Ball-Methode richtet sich nach den Jahreszeiten, den 5 Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) und gibt uns die Möglichkeit Chi (Lebensenergie) im Körper wieder fliessen zu lassen.
Das Training beinhaltet Elemente aus dem Tai Chi, Qi-Gong, Yoga, Pilates, Feldenkrais, Tiefenentspannung und basiert auf der Farb-und Aromatherapie. Die duftenden ca. 20cm grossen Bälle haben alle eine positive und unterstützende Wirkung. Intuitiv wählen wir die richtige Farbe und den Duft der uns gerade gut tut. Durch die sanften Bewegungen kann das Chi in den Meridianen wieder fliessen und Yin und Yang kommen so wieder in Einklang.

Ziele der Lektion

  • Verspannungen und Energieblockaden lösen
  • Körperbewusstsein verbessern
  • Sich einfach wohlfühlen

Durch die dynamischen Übungen mit dem duftenden Ball wird das Chi (Lebensenergie) wieder im ganzen Körper in Fluss gebracht.

In den Chi-Ball Lektionen wird darauf geachtet, dass die Kursteilnehmer ihren Körper bewusst wahrnehmen können und die Geschmeidigkeit, welche durch die Ausübung der Bewegungen mit dem Ball entsteht, spürbar wird und in den Alltag mitgenommen werden kann. Die Lektion ist ideal zum Stress abbauen.

Hauptsächlich geht es darum, sich während und nach der Lektion wohl zu fühlen.
Der Körper und Geist wird schonend trainiert und fit gehalten.

Die Lektion ist für alle geeignet, sowohl für junge Menschen, die gerne die Sinne etwas anregen mögen und ein sanftes Training suchen, als auch für ältere Leute.


Anmeldung Yoga individuell
Platzhalter
Sandra Schuler

Interessiert oder Fragen?

Dann rufen Sie mich doch einfach an.

Sandra Schuler
Tel. 079 750 39 20

Sag es weiter

Kontakt

PranaVital
Sandra Schuler
Tunnelstrasse 5
8732 Neuhaus

Tel. 079 750 39 20
info@pranavital.ch

Zahlungsverbindung:

Postfinance
IBAN: 
CH13 0900 0000 1010 9573 7

Sandra Schuler
8733 Eschenbach